読むことから始める卒煙
吸いたい
まずは約15分、読むだけ
「卒煙の前に知ってほしいこと」を、素直な気持ちで読んでみてください。まだ吸いながらで構いません。やめる準備は、読みながら整います。
準備が整ったら、決意する
1日の本数と1箱の価格を入れて、卒煙を始めた日時を記録します。日時や本数は、あとから設定で変えられます。
成果が毎日見える
卒煙してからの経過、吸わなかった本数、節約した金額と時間を、ひと目で確かめられます。成果は1枚の画像にしてシェアできます。
身体の変化を確かめる
卒煙してから身体に起きる変化と、次の変化まであと何日かがわかります。無料で14項目、SWAN Proで40項目。
必要なことだけの、シンプルな画面
読んで、
アドバイス
記事
決意
身体の変化
ウィジェットとApple Watchでも
ホーム画面・

アプリ 
次の身体の変化 
文字盤
記録は、端末の中だけ
アカウント登録は不要です。卒煙の記録は端末の中にだけ保存し、当方のサーバーへ送ることはありません。広告の表示、トラッキング、アナリティクスツールの使用もしていません。
SWAN Pro
卒煙を、
- 身体の変化を全40項目まで確かめられる
- ホーム画面ウィジェット(中・大)、ロック画面のウィジェット、ウィジェットのカラーテーマ
- Apple Watchのアプリと文字盤のコンプリケーション
- アプリアイコンの変更
月額・年額(初回7日間無料)・買い切りから選べます。
よくある質問
ほかに
無料で使えますか?
記事、ステータス、身体の変化(14項目)、ホーム画面ウィジェット(小)など、卒煙の基本機能は無料です。広告は表示しません。身体の変化の全40項目、ほかのウィジェット、Apple Watchは、SWAN Pro(月額・年額・買い切り)で使えます。
まだタバコを吸っていても始められますか?
はい。最初のアドバイス「卒煙の前に知ってほしいこと」は、吸いながら読んでください。読み終えて準備が整ったら、1日の本数と1箱の価格を入れて決意します。
もうタバコをやめている場合は?
決意するときに、卒煙を始めた日時を設定できます。決意したあとも、設定から開始日時・1日の本数・1箱の価格を変えられ、経過と成果は変えた日時から計算し直します。
記録はどこに保存されますか?
端末の中にだけ保存します。アカウント登録は不要で、当方のサーバーへ送ることはありません。アプリを削除すると、記録も削除されます。
医療の代わりになりますか?
いいえ。SWANは医療的な診断や治療の代わりになるものではありません。強い離脱症状、胸の痛み、息苦しさ、強い不安や落ち込みがあるときや、妊娠中、重い持病があるときは、医療機関や公的な禁煙支援の窓口に相談してください。
Apple Watchで使えますか?
SWAN Proで、Apple Watchのアプリと文字盤のコンプリケーションを使えます。iPhoneで記録した卒煙の経過が、Apple Watchにも表示されます。